Fitboxe
Fitboxe ist eine explosive Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten zu mitreissender Musik.
Ein Cardio-Workout der Extraklasse, das sicher auch dich begeistern wird!
Fitboxe ist mehr als einfach nur Kampfsportaerobics, Fitboxe bedeutet:
schweisstreibendes Training ohne den Gesundheitsaspekt zu vernachlässigen, Spass und Motivation in der Gruppe, Teamgeist und Action!
Durch die Verwendung von Fitboxe-Bags können die Faustschläge und Fusstritte gegen einen Widerstand ausgeführt werden.
Trainingsauswirkungen:
- verbessert Schnellkraft und Kraftausdauer
- Steigerung der aeroben Leistungsfähigkeit
- bessere Stabilisation
- verbesserte Koordination und Beweglichkeit
- Abbau von mentalem Stress
- Stärkung des Selbstvertrauens
- positives Erlebnis in der Gruppe
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