Kreuzheben lernen: In drei Schritten sicher zur ersten schweren Stange (CityGym Aarau)

Kreuzheben richtig lernen: Aufbau, Zug und Weg zurück in drei sauberen Schritten, das Rumänische Kreuzheben als Einstieg und die Regel fürs Gewicht. Der Leitfaden aus dem CityGym Aarau für alle, die Respekt vor der Stange haben.