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Verspannter Nacken, müder Rücken vom vielen Sitzen? Das CityGym Aarau zeigt dir, welche drei Übungen deinen Rücken stärken und wie du dem Bürorücken gezielt vorbeugst.

Vitamine und Mineralstoffe unterschätzt? Das CityGym Aarau erklärt, warum ein bunter Teller dein Training antreibt, welche Farbe was liefert und wie du deinen Bedarf im Alltag deckst.

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Eiweiss richtig dosieren: Das CityGym Aarau erklärt, wie viel Protein du beim Krafttraining brauchst, aus welchen Lebensmitteln es kommt und warum der Zeitpunkt weniger zählt als die Menge.

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Du willst mit Krafttraining starten? Im CityGym Aarau zeigen wir Einsteigern, wie der Einstieg ohne Druck gelingt - mit Plan, Betreuung und kostenlosem Probetraining.

Entdecke im CityGym Aarau, wie du mit dem Prinzip der progressiven Überlastung dein Training auf ein neues Level hebst. Erfahre, wie du konstant stärker wirst und deine Fitnessziele erreichst.

Bereite dich im CityGym Aarau auf den Sommer vor. Entdecke, wie du mit gezieltem Training und der richtigen Einstellung fit und selbstbewusst wirst - ganz ohne Crash-Diäten.

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