Noch nie einen Klimmzug geschafft? Mit diesem Plan aus dem CityGym Aarau kommst du in sechs bis zwölf Wochen hin: Latzug, Hängen, negative Wiederholungen, Band. Schritt für Schritt erklärt, für Einsteigerinnen und Einsteiger.

Du trainierst und siehst noch nichts? Das ist normal. Wann Kraft, Alltag und Optik sich wirklich verändern, und woran du deinen Fortschritt besser misst als am Spiegel. Vom CityGym Aarau, deinem 24h-Fitnessclub im Telli.

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